5 kukkaa puutarhaan, joka lisää mielialaa ja rauhallista mieltä

Yrtit ja kukat yrttilääke marilynaGetty Images

On jo tunnettu tosiasia, että ympäröimällä kukkia ja kasveja sekä viettämällä aikaa puutarhoissa ja viheralueilla voi lisätä hyvinvointia, mutta miten voimme hyötyä kasvien kasvattamisesta omassa puutarhassamme ja kukka-asetelmien käytöstä?

Alexandra Noble, RHS Health & Wellbeing Gardenin suunnittelija tämän vuoden RHS Hampton Court Palace -kukkaesityksessä, on luonut puutarhan, joka keskittyy erityisesti rauhan keidas.



Puutarhassa, joka on yksi viidestä upouudessa RHS Lifestyle Gardens -luokassa, on pyöreitä polkuja, jotka edistävät meditaatiota aromaattisten yrttien ohella, jotka täyttävät ilman rauhoittavalla tuoksulla.



Tämä sisältö tuodaan osoitteesta {embed-name}. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

Alexandra jakaa parhaat kukkavalintansa, jotka voivat lisätä mielialaa ja rauhoittaa mieltä. Lue hänen ehdotuksensa alla:

1. Siankärsämö - Achillea millefolium

Nigel Cattlin / Visuals Unlimited, Inc.Getty Images

Yarrow toimii upeasti sekä puutarhassa että kukka-asetelmissa. Se seisoo hyvin ja sen litteät päät ovat suuri kontrasti muille kukka-muodoille. Kukkien ikääntyessä ne punastuvat vaaleanpunaisina reunojen ympärillä ja niiden kiinteys toimii erityisen hyvin Alchemilla mollis (Lady's Mantle) -fenkolin jyrkän frondi- tai sävyisten pilvien kanssa.



Siankärsämää käytetään rauhoittavana ahdistuneisuutena ja se auttaa lievittämään korkeaa verenpainetta.

2. Ruohosipuli - Allium tuberosum

Stephen BarnesGetty Images

Ruohosipuli näyttää hyvältä istutettuna reunan reunoja pitkin, ja niiden pörröiset pom-pom-päät tekevät suuresta foliosta muille kasveille järjestelyinä. Ne maistuvat myös hyvältä ja tekevät upeasta ja erittäin kauniista koristelusta.

Ruohosipuli voi auttaa unta ja muistin säilyttämistä sekä masennusta estämällä kemikaalin, joka estää 'onnellisten' hormonien, serotoniinin ja dopamiinin tuotantoa.



3. Fenkoli - Foeniculum vulgare

zhuyongmingGetty Images

Höyhenillä, kirkkaan vihreillä lehdillä ja litteillä pieniä keltaisia ​​kukkia sisältävillä siemenillä miellyttävän tuoksuva fenkoli on täydellinen valinta aurinkoiseen yrttipuutarhaan ja on hyvä rajan takana.

Mehiläisten rentouttavana ja hyvänä mektilähteenä siemeniä, lehtiä ja juuria käytetään lääketieteellisesti, ja kuppi fenkoliteetä on tehokas lääke ruoansulatuskanavan terveyden parantamiseksi ja immuunijärjestelmän parantamiseksi.

4. Kamomilla

alex_skpGetty Images

Tämä lempeä ja herkkä kukka sopii erinomaisesti wildflower- tai 'hedgerow' -tyyliin. Sitä käytetään ahdistuksen ja masennuksen torjuntaan ja se toimii lievänä rauhoittavana aineena, joka rauhoittaa hermoja ja vähentää ahdistusta. Kukkien höyryt kulkeutuvat aivojen hajuosaan, joka katkaisee jännitteet ja vähentää kehon stressivastetta.

maan ranskalainen olohuone

5. Valeriana officinalis - Valerian

photolinchenGetty Images

Pyöristetyillä pienillä vaaleanpunaisilla tai valkoisilla kukilla varustetuilla klustereilla Valeriana officinalis on täydellinen kukka-alueille ja sängyille sekä kaupungin ja pihan puutarhoihin. Kissojen sanotaan rakastavan myös tämän helposti kasvavan kasvin tuoksua. Valerianjuuria käytetään pääasiassa yrtin unen apuvälineenä, mutta sen on osoitettu lievittävän kipua, ja sitä voidaan käyttää myös ahdistukseen ja hermostuneisuuteen.


Digitaalinen päätoimittaja, House Beautiful UK Olivia Heath on House Beautiful UK: n digitaalinen päätoimittaja, jossa hän on kiireinen paljastamaan huomisen suurimmat koditrendit ja tarjoaa samalla tyylikkäitä sisustusideoita, pieniä tilaratkaisuja, helppoja puutarhaideoita ja talonkierroksia markkinoiden kuumimmista kohteista.Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla

Mielenkiintoisia Artikkeleita